Rafał B

Czy trening siłowy ma sens , jezeli na silownie chodze raz w tygodniu ? Dodam ze w tyg mam 3x boks, reszta jak w profilu Chciałbym zrobic wreszcie trening siłowy zepy poprawc siłe, jednak niewiem czy lepszym rozwiazaniem niebylby trening wytrzymalosciowy pozdrawiam Rafał :)

Witam! W maju, lub czerwcu, planowana jest organizacja zawodów w Iwoniczu-Zdroju. W związku z tym, jak corocznie, apel o współpracę i wsparcie sponsorskie imprezy, a także sugestie techniczne i organizacyjne. Pozdrawiam Rafał Stareńczak Klub Sportów Siłowych GRYF tel. 609 397 627 e-mail: [email protected]

Rafał Jackiewicz pokonał w Kielcach reprezentanta Belgii Jacksona Osei Bonsu w walce o tytuł zawodowego mistrza Europy w boksie organizacji EBU w wadze półśredniej. Swietna walka i zasluzone zwyciestwo. Do tego na koniec oswiadczyny xD Pogratulowac

METHASTANAZOLIN -METHA 10mg+STANAZOLOL 10mg plus XYFLUX CLENBUTEROL ? Czy wogole stosuje sie takie polaczenie i co sadzicie o tych srodkach? Jestem lajikiem w dziedzinie SSA, a potrzebuje odp. na to pytanko :) Pozdro Rafal

Cześć, nazywam się Rafał mam 15lat, mam problem ze swoją masą mianowicie waże 114kg i mam 194cm wzrostu, pot sie ze mnie leje, chce schudnąć! Nie daje rady zrobić nawet jednej pompki, po prostu brak mi motywacji i nie wiem jak zacząć, proszę o jakieś rady, może jakie ćwiczenia robić i jaką dietę zastosować i ile powinno się ważyć przy moim [...]

http://www.fight24.pl/prawdziwa-walka-na-prastarych-zasadach-muay-boran-podczas-me-muaythai-ifma-2014/ W KOŃCU. Poprzednich walk które stoczył na tych zasadach, nigdzie nie można znaleźć. Teraz w końcu zobaczymy co Rafał wyprawia bez rękawic :)

Sprzedam koszulę do wyciskania TITAN KATANA S/S 46c/48a czarna z polskim godłem na piersi. Jest nowa założyłem ja dosłownie 2 razy i nie potrafię w niej wyciskać Cena 300zł 504311579 Rafał /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db2827c25f11478a922ef83e2ccacd1b.jpg Zmieniony przez - PuMbA-ZnSk w dniu 2013-11-16 12:16:16

Witam jestem rafal i mam 17 lat na silowni cwicze kilka miesiecy i zastanawiam sie nad kupnem odzywki i nie wiem ktora lepszy byla by do nabrania masy czyli Trec Mass XXL czy Trec Magnum 8000? Prosze o odpowiedz

Witam, jak w temacie zajmuje sie oprawami graficznymi. Szukam zlecen oczywiscie za wynagrodzenie odpowiednie od zadania, ktore zostanie mi powierzone. Najczestsze prace to np: -przyciski do stron wwww. -banery i inne reklamy -loga -szablony aukcji allegro Zaproponuj sam, opowiedz o temacie a reszte powierz mnie. Kontakt email. [...]

Witam, W Krakowie rusza nowa grupa treningowa Muay Thai. Treningi w weekendy czyli raj dla wszystkich, ktorzy nie maja czasu trenowac w tygodniu. Wyposażona sala, mała grupa. Treningi prowadzi Rafał Ślusarz, trener klubu Maximus. Wiecej informacji oraz zapisy pod numerem telefonu: 665031454

Czy to jest oryginał? A może Organon wogóle nie produkuje 10ml buteleczek z Decą? Rafał Pozdrawiam

Co rano mam odruchy wymiotne...... praktycznie niczym nie wymiotuje, tylko slina z przelyku . Sytuacja normuje sie po ok godzinie. Czy to efekt refluksu? Nie wiem czy isc z tym problemem do specjalisty , czy leczyc sie domowymi sposobami. Prosze o porade Rafal.

witam mam na imie rafal mam 23 lata moja waga to okolo 90 kg jak moge z takiej masy uzyskac miesnie biore creatyne i transporter w proszku dodatek do creatyny czy musze chodzic na silke zeby cos uzyskac czy nie. obecnie robie tylko pompki w domu prosze o pomoc dzieki.

Witam. Mam na imie Rafal, mam 16 lat i waze 55kg, wzrost 184. Mam szybko przemiane materi, przez co mam lekki problem z przytyciem, zwracam sie do was o prosbe o ulozenie dla mnie odpowiedniej diet bialko-weglowodanowej, abym przybral na masie. Pozdrawiam oraz dziekuje;)

Czesc , jestem Rafał mam problem z zbudowaniem masy miesniowej. Wiek 19 Wzrost 176cm Waga 65kg Nie stać mnie na dietę a chce nabierać na masie co robić ? Jakie produkty najlepiej jeść by nabierać na masie? czy z czasem nie znudzą mi sie dane produkty? Bardzo bym był wdzieczny za kazdą rade. Dziękuję

Informuję, że od dziś Rafał Antos będzie mógł nie tylko upominać ale i również wlepić bana. Witamy w gronie moderatorskim ;-) P.S. Dane do przelewu oraz kwotę przeslalem na priv.

Czytałem że dzisaj ma się odbyć taka impreza! Ma walczyć Łukasz Jarosz, Rafał Petertil, Robert Złotkowski ,Łukasz Woś i inni. Może zna ktoś więcej szczegółów?

Zapraszam do nowo tworzonej grupy początkującej dla młodzieży 12-15 lat. Pierwszy trening i spotkanie organizacyjne w poniedziałek 16 września 2013 o godzinie 17.15 Treningi Prowadzi Rafał Ślusarz www.muaythaikrakow.pl os. Dobrego Pasterza 126 w budynku Parku Wodnego I piętro.

Witam . mam 15 lat i nie mam za dużo siły Chciałbym troche przypakować . Od czego zacząc ? Z kumplami juz zrobilismy sobie siłownie ( rowerek,hantle itp ) Czy jakiś może białko sobie kupić ? Albo jakąs kreatyne? Z góry dzięki pozdrawiam Rafał:)

Od kilku miesięcy chodzę na siłownie, mam 31 lat, wazę 70 kilogramów, zastanawiam się czy w tym wieku jest sens zazycia sterydów do brzybrania masy mięśniowej która tak naprawdę, bardzo chce nabrać. Jakie moga być niepowołane skódki, uszczerbki na zdrowiu. Prosze o podpowiedz Dziękuje Rafal